Rutina Fitness de Iniciación para Mujeres
¿Quieres comenzar a ponerte en forma y dar tus primeros pasos en el mundo del fitness? Te comparto una rutina pensada especialmente para...
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Man Peralta
10 oct3 Min. de lectura
Rutina Completa de Glúteos para Mujeres: ¡Levanta Peso y Define!
Si quieres unos glúteos bien formados y tonificados, debes saber que las clases colectivas o el pilates, por sí solos, no serán...
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Man Peralta
12 ene3 Min. de lectura
Colágeno hidrolizado.
El colágeno hidrolizado El Colágeno hidrolizado en polvo, devuelve la juventud a nuestro cuerpo. Todos los tejidos pierden colágeno de...
14 visualizaciones4 comentarios
Man Peralta
10 ago 20233 Min. de lectura
AMINOÁCIDOS ESENCIALES
AMINOÁCIDOS ESENCIALES Los aminoácidos esenciales son aquellos que el propio organismo no puede sintetizar por sí mismo. Esto implica que...
30 visualizaciones2 comentarios
Man Peralta
2 ago 20235 Min. de lectura
Ashwagandha en el culturismo.
La ashwagandha es una planta cuya raíz tiene asombrosas propiedades que explicaré a continuación. La ashwagandha, también llamada...
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Man Peralta
7 jun 20234 Min. de lectura
GUIA SOBRE LA CREATINA
LA CREATINA es actualmente el mejor suplemento que existe. ¿ QUE ES LA CREATINA ? Ácido orgánico nitrogenado que se encuentra en las...
42 visualizaciones1 comentario
Man Peralta
31 may 20233 Min. de lectura
RUTINA FITNESS PARA CHICAS.
RUTINA FITNESS PARA CHICAS. A continuación describiremos una rutina para las chicas y algunos consejos. Primero decir que para tonificar...
105 visualizaciones1 comentario
Man Peralta
28 abr 20233 Min. de lectura
PERDIDA DE PESO
PERDIDA DE PESO Consejos para la pérdida de peso. Llega el año nuevo y por lo tanto abundan los anuncios de dietas, suplementos y...
50 visualizaciones2 comentarios
Man Peralta
21 may 20215 Min. de lectura
‼️SALUD ARTICULAR.‼️
‼️SALUD ARTICULAR.‼️ Glucosamina, Condroitina, MSM y cartílago de tiburón. 🔵MSM ( Metil Sulfonil Metano ) Ayuda a la regeneración del...
125 visualizaciones2 comentarios
Man Peralta
10 may 20216 Min. de lectura
SUPLEMENTACIÓN EN LA MUJER DEPORTISTA.
‼️SUPLEMENTACIÓN EN LA MUJER‼️ Los suplementos son solo suplementos, estos no cubrirán cualquier carencia nutricional, ni te harán perder...
140 visualizaciones4 comentarios
Man Peralta
15 ene 20213 Min. de lectura
‼️SARM CULTURISMO‼️
‼️SARM CULTURISMO‼️ Un SARM es un modulador selectivo del receptor de andrógenos, lo que quiere decir que actúan sólo donde hay interés...
31 visualizaciones2 comentarios
Man Peralta
5 ene 20212 Min. de lectura
‼️SUPLEMENTOS BÁSICOS FITNESS‼️
‼️SUPLEMENTOS BÁSICOS FITNESS‼️ Mucha gente me pregunta que cuales son los suplementos indispensables para ganar masa muscular o...
24 visualizaciones0 comentarios
Man Peralta
2 ene 20212 Min. de lectura
‼️ENTRENAMIENTO TRAS UNAS VACACIONES.‼️
🔵El entrenamiento tras unas vacaciones o un parón debe ser progresivo, no podemos empezar haciendo la misma rutina que teníamos. ...
19 visualizaciones2 comentarios
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